Incredibile ma vero, il medio adulto abitante del nostro pianeta nel corso della vita di un anno, è in congedo per malattia a causa di infezioni respiratorie acute (influenza, allergie, raffreddore). Intero 365 giorni passa in uno stato inutilizzabile e con temperature elevate. Un altro effetto collaterale dopo queste malattie è la riduzione complessiva della speranza di vita di 1-2 anni.
Si può, naturalmente, con calma filosofica percepire questi fatti e continuare jerking off tempo frittella assegnato, ma probabilmente ancora senso ad assumere un atteggiamento più attivo su questo tema. Che cosa deve essere fatto per proteggere il corpo contro le infezioni virali e malattie respiratorie acute?
Naturalmente, si può provare per isolarsi dal mondo esterno e quindi evitare i microrganismi nocivi. Ma questo scenario non è realistico per rendersi conto, sì e ambiente sterile indebolisce il sistema immunitario, alla fine anche a malapena live germi dannosi possono causare gravi complicazioni nel corpo. Questa opzione di migliorare la qualità della vita non è adatto per gli esseri umani più moderni, rimane il secondo modo è quello di rendere il corpo più facile per far fronte a condizioni ambientali avverse.
Ognuno di noi ha attirato l'attenzione sul fatto che raffreddore e influenza persone trasferimento in modi diversi. Il motivo principale qui è uno diverso stato immunità. Così siamo venuti nella nostra conversazione a uno dei componenti principali della nostra salute, il sistema immunitario umano.
Ora nella letteratura popolare è un sacco di modi per migliorare le difese immunitarie-ognuno deve scegliere ciò che ad esso in modo più efficace. Per renderlo più facile da navigare questa materia e non ha dovuto perdere tempo e sperimentare sulla propria salute, è necessario fornire in generale termini, come funziona il sistema immunitario.
L'immunità è la capacità di un organismo di sopportare diverse sostanze e microorganismi con informazioni estere. Se il corpo cadere cellule o sostanze organiche con alien informazioni genetiche, vengono distrutti a causa dell'immunità. Ciò può verificarsi in due modi.
Leucociti sono costantemente nel midollo osseo rosso, linfonodi e milza. Per essere alto e sano sistema immunitario dovrebbero intensificare il lavoro degli organi suddetti. Questo può essere fatto in diversi modi (infusi, decotti, farmaci, dieta e così via).
Migliorare l'immunità e può lavorare attraverso esercizi Orientale ginnastica. Questi esercizi hanno un impatto non solo sui muscoli scheletrici, ma anche sugli organi interni che iniziano a sintetizzare più globuli bianchi e anticorpi nell'immunità di fine e riduce la gravità della perdita di infezioni virali e malattie respiratorie acute.
Candele di postura, o betulla. Tecnica di esecuzione.
La posa del leone. Tecnica di esecuzione
La condizione principale per ottenere la massima regolarità, il risultato positivo delle sessioni, nonché a tenere a mente che questi e qualsiasi altri esercizi non sono un'alternativa alla terapia farmacologica.
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