Dovrebbe apparire come una figura maschile perfetta

Vale la pena considerare il fatto che alcune parti del nostro corpo non possono modificare, ad esempio la larghezza e la forma del torace, la lunghezza delle gambe, braccia e collo. Tuttavia, se per determinare correttamente il tipo di figura maschile, si possono facilmente nascondere le loro carenze sotto un abbigliamento ben scelto. Analisi delle proporzioni del tuo corpo ti aiuta a identificare i vostri punti di forza e di debolezza e imparare a sottolineare la dignità.

Tipi di figure maschili: triangolo

Gli uomini di questo forme tipo hanno le spalle larghe e più stretto di fianchi e vita. Se visivamente tenere la linea sui punti fondamentali del triangolo invertito. Alcuni rappresentanti del sesso forte così bella figura maschile è dato alla nascita, e qualcuno deve trascorrere anni per gli esercizi di bodybuilding per costruire abbastanza i muscoli delle spalle e torsa.

Uomini impegnati nel lavoro fisico pesante, può diventare attraente corpo invisibile proprietari. Naturalmente, molti pensavano che la figura di un uomo in un triangolo è necessariamente nakačennoe corpo con un mucchio di muscoli. Ci affrettiamo per assicurare una vista completamente torto, perché una tale cifra può vantare uomini alti e slanciati.

Sognare il vostro kite inflatedin cintura humeral torsa e sovrappeso? Quindi affrettatevi al centro fitness, dove l'allenatore selezionerà per voi sessioni un programma individuale e dare preziosi consigli sulla nutrizione. Se la natura non è assegnato una figura di un uomo, di cui i sogni di milioni di donne, è tempo di andare da solo e sfidando lo stampo di Apollo stesso. Corsi regolari verranno aiuterà a ottenere il risultato desiderato.

Tipica forma: rettangolo

La figura di un uomo sotto forma di un rettangolo è particolarmente richiesta nel settore della moda. Esso è caratterizzato da corpo proporzionale, pienezza e a forte crescita. Maggior parte degli uomini sono titolari di questa figura maschile. Quando quest'uomo può essere sottile o stretto, spalle, fianchi e vita erano una linea retta. Le donne come rappresentanti del sesso opposto come fisico, come sembrano molto coraggiosamente e sexy.

Vale la pena notare che gli uomini di figura rettangolare modello con un sacco di muscoli spesso respinge le donne. A volte perekačennoe il corpo sembra abbastanza ridicolo e comico, più disegna la silhouette tesa con moderato sollievo. Pertanto, i titolari di questo tipo di figure di uomini mai girare per bodybuilding e altri carichi di potenza, volti ad aumentare la spalla e fianchi.

Completare la figura maschile, o "Keystone"

Naturalmente, molti proprietari di questo tipo di figura maschile sostengono che hanno una figura rettangolare, e questo è parzialmente vero, tranne per il fatto che tutti i contorni sono piuttosto aspetto arrotondato. Gli uomini con una struttura di peso è assolutamente proporzionato alla struttura ossea e alla crescita. Non abbiate fretta di chiamare loro tolstâkami, è un molto attraente brutale rappresentanti del loro genere.

Con una figura a forma di un trapezio non sono nato, ha acquisito nel corso della vita. Hanno la forma di modello uomini possono a causa di troppo osso. Può verificarsi anche negli uomini con forme triangolari e rettangolari tipo dopo una serie di qualche chilo. Un uomo può avere alta o bassa crescita, ma sarà certamente grasse gambe, braccia e collo abbastanza denso. Sbarazzarsi di forme sia tonde e trapezoidali di uomini per aiutare le classi regolari in palestra.

Come la figura maschile ideale dovrebbe assomigliare?

Uomini e donne sempre prestare attenzione all'aspetto e la sagoma del sesso opposto. Le donne figura perfetta lungo sono calcolati e contrassegnati con i numeri, la figura maschile ideale solleva alcune difficoltà. Correggere le proporzioni del corpo per secoli cercando di identificare gli scienziati, medici, artisti, scultori e anche filosofi. In ogni secolo, al culmine della popolarità era il suo tipo ideale forma uomini. Ad esempio, nel XVI secolo in moda erano uomini di subtil′nye con una forma raffinata. All'inizio del XX secolo in quasi tutti i paesi europei hanno praticato le proporzioni standard calcolate dagli scienziati.

A inizio 2000-ies stilisti hanno portato ai vertici della moda diverse opzioni ideali per le forme degli uomini. Fra loro sono più frequentemente citato su modellazione e atletičnom fisico. Parametri del modello suggeriscono un corpo sottile ma abbastanza sexy. Quando si esegue questa operazione, le impostazioni dovrebbero essere come segue: Talia-66-84 cm, petto-81-102 cm, altezza-180-190 cm, fianchi-70-90 cm. Uomini con tale un fisico molto efficacemente guardano su passerelle e fotografie.

Questi figura maschio atletico è significativamente diverso dal modello. Queste differenze sono particolarmente fortemente visibili nella zona del cingolo scapolare e del volume dei muscoli. Brillanti rappresentanti di questo tipo di uomini di forma sono bodybuilders. Gli uomini di forma perfetta di impostazioni, in questo caso, è calcolato utilizzando la formula J. Makkalluma. Punto di partenza è presa circonferenza toracica. Così, la figura perfetta deve avere le seguenti opzioni:

  • Circonferenza toracica dovrebbe essere 6,5 obhvatam polso;
  • Fianchi - 85% della circonferenza del petto;
  • Circonferenza di Shin è del 34% della circonferenza del petto;
  • vita - 70%;
  • bicipite - 36%;
  • fianchi - 53%;
  • avambraccio - 29%;
  • collo - 37%;
  • tibia - 34%.

Secondo le indagini svolte tra le donne, la figura di un uomo nella loro presentazione dovrebbe essere qualcosa di una media tra il modello e il fisico. La cosa principale che ha prodotto l'impressione dell'uomo buono, forte e resistente, che è in grado di far fronte a eventuali problemi e proteggere in una situazione pericolosa.

Se si combinano tutte le informazioni di cui sopra, è possibile identificare gli uomini principale forma di tendenze attuali:

  • spalle larghe;
  • Collo lungo e sottile;
  • ben sviluppato bicipiti, tricipiti, blocco mani e schiena ampia;
  • sollievo, petto ben sviluppato;
  • vita sottile;
  • fianchi stretti;
  • la circonferenza del collo, spalle e gambe dovrebbe essere visivamente uguale;
  • muscoli addominali in rilievo, ben definiti e gambe;
  • armonioso, proporzionato alla figura di un uomo con le spalle larghe, gambe lunghe e le mani nakačennymi.

Di solito, la figura maschile ideale praticamente nessuno non eredita alla nascita. È il risultato di lunghi e faticosi allenamenti. Al fine di ottenere i risultati desiderati, è preferibile impegnarsi in sotto la Guida di uno specialista che svilupperà le classi dello schema, tenendo conto salute, resilienza e individuo a individuo.

La figura di un uomo con parametri perfetti è formata solo soggetti al regime di dieta ed esercizi. Limitazioni nel cibo come necessario per bruciare l'eccesso di grasso corporeo e massa muscolare.




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